طب وصحة

نصائح ووصفات ليكون سحورك صحيا.. تعرف عليها (إنفوغراف)

وجبة افطار- تويتر
وجبة افطار- تويتر

وضعت منظمة الصحة العالمية، مجموعة من النصائح لتناول سحور صحيّ في شهر رمضان، غني بالعناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم طيلة فترة الصيام.

وذكرت المنظمة، في إفادة أصدرتها مؤخرا عن الغذاء الصحي في رمضان، أن وجبة السحور مهمة لجميع الصائمين، وخاصة كبار السن والمراهقين والحوامل والمرضعات، وكذلك الأطفال الراغبون في الصيام.

وتاليا إنفوغراف يوضح أهم التوصيات لسحور صحي:

 

التعليقات (0)

خبر عاجل