هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookie
توصل باحثون إلى أن تمارين القوة تساعد المصابين بضغط الدم على خفضه..
نشر موقع "ستيب تو هيلث" تقريرًا تحدث فيه عن النشاط البدني وتوفيره لفوائد كبيرة للعقل، مركزًا على كيفية استخدام العقل لتحسين الأداء الرياضي.
شارك ياسين أقطاي، مستشار الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الأحد، في تكريم إعلاميين مصريين معارضين بإسطنبول.
نشر موقع "ستيب تو هيلث" الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن التمارين التي يوصي الأطباء بممارستها في حال الشعور بالدوار.
نشرت مجلة "غود هاوس كير" الأمريكية تقريرا استعرضت فيه ستة تطبيقات تساعد على حساب عدد السعرات الحرارية التي نستهلكها يوميا لتحقيق أهدافنا المتعلقة بإنقاص الوزن، إذ أن السر وراء ضمان خسارة الكيلوغرامات الزائدة هو حرق سعرات حرارية أكثر مما نستهلكه.
نشرت مجلة "ميخور كون سالود" الإسبانية تقريرا قدمت فيه أنشطة و تمارين لعلاج عسر القراءة عند الأطفال.
حينما يزداد الوزن وتبدأ الدهون بالظهور في الجسم، فإنها تبرز أيضا في الوجه والرقبة وأسفل الذقن، وكما أن تناول الوجبات السريعة والسكريات يساهم في ذلك، أيضا قد تساهم طريقة جلوسك ونومك في الأمر ذاته.
تحتاج أجسامنا إلى ممارسة النشاط البدني من أجل البقاء بصحة جيدة، لكن من الصعب العثور على وقت كاف لفعل ذلك، حيث تستغرق واجبات العمل والمنزل الكثير من الوقت..
حينما ينوي البعض النوم ويضعون رؤوسهم على الوسادة، يبدأ الأرق بالتسلل لجفونهم ويحرمهم من النوم، إما لشربهم القهوة أو لانشغالهم في التفكير بأمور حدثت معهم في النهار..
تعرف على أبرز النصائح لممارسة الرياضة في شهر رمضان
نشرت صحيفة "لوموند" الفرنسية تقريرا تحدثت فيه عن فوائد حمام الثلج بعد بذل مجهود بدني.
نشرت صحيفة "ميرور" البريطانية تقريرا، ذكرت فيه أبرز تطبيقات الهاتف الصحية، المهتمة بطرق خسارة الوزن وزيادة العضلات.
يعتقد على نطاق واسعا أن ممارسة الرياضة تحسن من صحة العقل، وقد أضافت دراسة جديدة أجريت على 1.2 مليون أمريكي وزنا كبيرا لهذه النظرية.
لماذا تمارس التمارين الرياضية ولا تجد نتائج إيجابية؟
استعرض موقع "ستيب تو هيلث" الأمريكي المختص بالأمور الصحية أنجع الطرق لإنقاص الوزن بشكل سريع عبر اتباع عادات غذائية صحية وليس نظاما غذائيا فحسب.
نشرت مجلة "دونا موديرنا" الإيطالية تقريرا، تحدثت فيه عن التمارين التي تساعد المرء على تحسين صوته. وعادة ما يعتبر الصوت إحدى الوسائل التي تستخدم للتعبير عن الحالة النفسية للإنسان، فضلا عن التواصل والتحاور مع بقية الأفراد. كيف تحسن صوتك