إنفوغرافيك
أعمال منزلية تحرق السعرات الحرارية (إنفوغرافيك)
تحرق الأعمال المنزلية بالمتوسط 200 سعرة حرارية في الساعة الواحدة، مع أنها غير مدرجة على قوائم اللياقة البدنية، وليست بديلة للتمارين الرياضية.
ولا
تقلق في الأيام التي لا تذهب فيها إلى الصالة الرياضية، أو تمارس الرياضة بالمنزل
بسبب تراكم الأعمال المنزلية، لأن ذلك من شأنه حرق بعض السعرات أيضا.
المزيد حول هذا الموضوع
ست فوائد مذهلة ربما لا تعرفها لجوزة الطيب (إنفوغرافيك)
تعرف على طرق خسارة الوزن أثناء النوم (إنفوغرافيك)
تعرف على فوائد السكر.. ومصادره الطبيعية (إنفوغرافيك)
