الكلمة المفتاحية/ تغذية

تعرف إلى فوائد البصل للإنسان وأفضل طريقة لتناوله

قال أخصائي التغذية الروسي، والأستاذ في كلية الطب بجامعة سانت بطرسبرغ؛ إن البصل يعتبر غذاء خارقا.

09-Apr-21 05:46 AM

حافظ على معدتك

أغذية لا يُنصح بتناولها على معدة فارغة.. إليك بعضا منها..

03-Apr-21 12:19 PM

نقص التغذية الحاد يهدد أطفال اليمن تحت الخمس سنوات

حذرت أربع وكالات تابعة للأمم المتحدة من تعرض قرابة 2.3 مليون طفل دون الخامسة في اليمن لسوء التغذية الحاد عام 2021..

14-Feb-21 10:46 AM

8 أطعمة تحتوي على الكالسيوم أكثر من الحليب.. تعرف عليها

نشرت صحيفة "أ بي ثي" الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن الاكل الذي يحتوي على الكالسيوم أكثر من الحليب. 8 أطعمة تحتوي على الكالسيوم أكثر من الحليب

28-Nov-20 06:06 AM

5 طرق لتناول السبانخ دون فقدان فوائده (إنفوغرافيك)

يعتبر السبانخ مصدرا ممتازا لفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك والكالسيوم والحديد وحمض الفوليك والبوتاسيوم والمغنيسيوم ما يجعل منه غذاء خارقا علينا أن نستهلك المزيد منه كل يوم..

12-Sep-20 06:43 AM

لهذه الأسباب النوم مفيد جدا لفقدان الوزن الزائد

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، عادة ما ينظر إلى النظام الغذائي والتمارين الرياضية على أنهما العاملان الأساسيان المهمان فقط اللذان سيحققان النتائج المذهلة، وغالباً ما يتم تجاهل عامل نمط النوم الذي يلعب دوراً مهماً.

11-Sep-20 03:58 PM

11 حيلة فعالة لشرب كميات كافية من الماء

نشرت مجلة "ذا هيلثي" الأمريكية تقريرا استعرضت فيه عددا من النصائح التي يمكن أن تساعدنا على شرب الماء بالكميات التي نحتاجها.

13-Jul-20 05:40 PM

دراسة: نقص فيتامين ك تزيد خطورة الإصابة بكورونا

أشارت دراسة هولندية حديثة إلى أن مرضى كورونا الذين يعانون من نقص فيتامين "ك" قد يعانون من نتائج صحية أكثر خطورة من أولئك الذين لديهم مستويات كافية من ذات الفيتامين..

02-Jul-20 01:26 PM

10 نصائح للبقاء بصحة جيدة خلال الصيف (شاهد)

وصل فصل الصيف، وحان الوقت لإحداث بعض التغيير على أسلوب حياتنا، بما في ذلك الطعام، وذلك للمحافظة على جسد سليم خلال الأيام الحارة المقبلة. وتاليا 10 نصائح ستساعدك على تخطي الصيف دون مشاكل..

09-May-20 07:51 AM

نصائح من منظمة الصحة لتغذية جيدة خلال أزمة كورونا (تفاعلي)

نشرت منظمة الصحة العالمية نصائحها لتغذية سليمة خلال الأزمة التي يواجها العالم بسبب انتشار فيروس كورونا المستجد

18-Apr-20 01:15 PM

"الصحة العالمية" تقدم نصائح غذائية للوقاية من كورونا

قدمت منظمة الصحة العالمية، جملة من النصائح الغذائية، للأشخاص البالغين للوقاية من فيروس كورونا، واشتملت على الإقبال على الأطعمة الطبيعية، والابتعاد عن كل المواد المصنعة..

07-Apr-20 12:32 PM

6 نصائح تغذوية وصحية مهمة خلال فترة الحجر الصحي (شاهد)

هناك أغذية تساعد على النمو، وأخرى تمنح الطاقة، وأغذية لا ننصح بتناولها. خبراء التغذية ببرنامج الأغذية العالمي قدموا بعض النصائح بشأن ما يتعين عليك تناوله وما يجب عليك اجتنابه أثناء فترة الحجر الصحي:

01-Apr-20 03:29 PM

بذور الشيا.. تعرف على فوائدها الجمة ونصائح بشأنها

تتميز بذور الشيا بأنها غنية بالعناصر الغذائية الصحية، وموطنها الأصلي في أمريكا الوسطى، حيث كانت تزرع من شعوب الأزتيك، قبل أن يتم اكتشاف القارة.

26-Dec-19 05:54 AM

خبيرة تغذية: تناول هذه الأطعمة للحصول على صحة جيدة

مع انتشار نمط التغذية غير الصحي مثل الوجبات السريعة والمشروبات السكرية، وازدياد الأمراض المتعلقة بها مثل السمنة والسكري، أصبح هناك حاجة لوجود نظام غذائي صحي يحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.

27-Sep-19 04:04 PM

أغذية تقل فيها السعرات الحرارية بنسب متفاوتة.. تعرف عليها

نشرت صحيفة "البايس" الإسبانية، مقالا استعرضت فيها عددا من الأغذية التي تحتوي على قدر قليل من السعرات الحرارية، وتمثل في الوقت ذاته مصدرا غنيا بالمعادن والعناصر الغذائية..

26-Jun-19 08:34 AM